Prikkelgevoeligheidsscan – De Tinker Methode

Prikkelgevoeligheidsscan

Deze scan brengt drie lagen samen: jouw manier van verwerken, jouw zintuiglijke reactie op prikkels en de invloed van je omgeving. De uitkomst is geen label maar een profiel dat zichtbaar maakt waar jouw systeem energie verliest, wat je vroeg kunt herkennen en waar gerichte bijsturing helpend kan zijn.

0
niet herkenbaar
1
zelden
2
soms
3
regelmatig
4
vaak
5
bijna altijd

Jouw gegevens, optioneel

Wil je jouw uitslag later terug kunnen lezen of op een later moment meer verdieping ontvangen, dan kun je hieronder vrijblijvend je naam en e-mailadres invullen. Laat je dit leeg, dan werkt de scan nog steeds gewoon.

Domein 1, Verwerking en gevoeligheid

Gebaseerd op Sensory Processing Sensitivity. Dit domein kijkt naar diepte van verwerking, emotionele intensiteit, empathie en het opmerken van subtiele details.

Domein 2, Zintuiglijke respons

Gebaseerd op het Adult Sensory Profile en het Dunn-model. Dit domein laat zien hoe je prikkels opmerkt, verwerkt, opzoekt, ontwijkt of pas laat registreert.

Domein 3, Omgeving en belasting

Gebaseerd op inzichten uit de environmental psychology. Dit domein richt zich op de invloed van geluid, licht, lucht, temperatuur, drukte en de kwaliteit van de ruimte waarin je bent.

Overkoepelend domein, Herstel en regulatie

Hier zie je in hoeverre je vroeg signalen herkent, hoe je herstelt en of je al passende regulatie toepast in je dag.

Vul eerst alle stellingen in voordat je de uitkomst berekent.

Jouw uitkomst

Verwerking en gevoeligheid 0/30
Zintuiglijke respons 0/30
Omgeving en belasting 0/30
Herstel en regulatie 0/20
Profiel

Wat dit profiel laat zien

    Terugkoppeling per domein

    Verwerking en gevoeligheid

    Zintuiglijke respons

    Omgeving en belasting

    Herstel en regulatie

    Hoe de vier domeinen zich tot elkaar verhouden

    • Hoogst scorend domein:
    • Laagst scorend domein:
    • Profiel per domein:

    Passende eerste richting

     

    Voel je dat je meer wilt begrijpen over wat je net hebt ingevuld en waar deze scan op is gebaseerd, dan vind je hieronder de onderbouwing.

    Waar deze scan op is gebaseerd

    Deze scan is gebaseerd op bestaande inzichten over gevoeligheid, prikkelverwerking en de invloed van de omgeving op het functioneren van mensen. Daarbij is gebruikgemaakt van het concept Sensory Processing Sensitivity (Aron & Aron, 1997; Aron, 2012), het Adult Sensory Profile (Brown & Dunn, 2002) en inzichten uit de environmental psychology, waarin de wisselwerking tussen mens en omgeving centraal staat (Gifford, 2014).

    Binnen De Tinker Methode zijn deze invalshoeken vertaald naar vier herkenbare domeinen: verwerking en gevoeligheid, zintuiglijke respons, omgeving en belasting, en herstel en regulatie. Deze indeling is gebaseerd op praktijkervaring en bedoeld om mensen te helpen herkennen waar hun systeem het sterkst reageert en waar de eerste ingang ligt voor verandering.

    De scan is bedoeld als reflectie-instrument voor bewustwording en richting en is niet bedoeld voor diagnostische doeleinden.

    Bronnen:

    Aron, E. N. (2012). Hoogsensitieve personen: Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt. Scriptum.

    Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368. https://doi.org/10.1037/0022-3514.73.2.345

    Brown, C., & Dunn, W. (2002). Adolescent/adult sensory profile: User’s manual. Psychological Corporation.

    Gifford, R. (2014). Environmental psychology: Principles and practice (5th ed.). Optimal Books.